El uso de un palo para el deporte y el ejercicio se remonta al menos 800 años atrás, al deporte tradicional indio "Mallakhamb" y a la disciplina llamada "Chinese Pole", que data del siglo XII. Ha evolucionado hasta hoy en día donde se divide en diferentes ramas.
Es el estilo más artístico del Pole Dance. Su fundamento principal es conseguir la expresión del cuerpo como un arte. Una coreografía de Pole Art cuenta una historia, por esto el tipo de vestimenta, el acompañamiento musical y la escenografía son elementos fundamentales.
Es el estilo más deportivo de Pole Dance, una fusión de ejercicios de fuerza, flexibilidad intensa y movimientos acrobáticos.
Su objetivo es mejorar la condición física, ejercitando el cuerpo de una manera diferente. Se trabajan la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la coordinación, sin ser tan exigente como el Pole Sport.
